Uzmanlar “Her gün yeterli sıvı alınmalı, alınan sıvı, elektrolit adı verilen sodyum ve klorür iyonlarından zengin olmalıdır” uyarısında verilen sodyum ve klorür iyonlarından zengin olmalıdır” uyarısında bulunuyor. Ayrıca yazın olduğu kadar kışın da özellikle katı yiyeceklerin tüketildiği öğünlerde sıvıcı içeklerin arasında en sağlıklısı olan ayranın tüketilmesi öneriliyor. Gıda mühendisi Nilüfer Hakarayan, ayranın triptofan ve kalsiyum ihtiva... [Devamı]

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  25 Mart 2014 - 02:07 - Okunma Sayısı :  2.421 views

KİŞNİŞ otu, kara kimyon olarak da adlandırılır. İştah açar ve hazmı kolaylaştırır. Cinsel gücü arttırır. Doğumu kolaylaştırır ve adet kanamalarını düzenler. Kalbi kuvvetlendirir, çarpıntı ve baş dönmesini önler. Sinirleri yatıştırır ve sinirsel baş ağrılarını keser. Bağırsak gazlarını söker. Karın ağrılarına karşı etkilidir. Kusmayı önler.  

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  24 Mart 2014 - 02:56 - Okunma Sayısı :  2.700 views

  Son yıllardaki tanıtım çalışmalarıyla birlikte Türkiye’de yıllık yumurta üretimi 12 milyardan 16 milyar adede çıktı. Halen yumurta ihracatında dünya ikinciliği ünvanını elinde buluduran Türkiye’de, piyasada ‘Köy yumurtası’ diye satılan yumurtaların, tesislerden alındıktan sonra saman ve tavuk pisliğine bulandırılmış yumurta olduğu ileri sürüldü. KÖY YUMURTASININ KÖYDE ÜRETİLDİĞİNE DAİR KANIT YOK Uludağ Üniversitesi Veterinerlik... [Devamı]

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  23 Mart 2014 - 23:57 - Okunma Sayısı :  2.010 views

  Ellerinizi sıcak suyla ve bol sabunla yıkayın. Bir fırçayla tırnaklarınızı fırçalayın. Eğer tırnaklarınız sarı ve mat görünüyorsa bir limon yardımıyla tırnaklarınızı ovalayın. En kısa sürede farkı göreceksiniz. Ojeyi temizlemek zordur. Özellikle de koyu renkli ojeleri. Pamuk ve aseton yardımıyla ojenizi kenarlardan başlayarak dışa doğru silin.Tırnağınız zor uzuyor ve çabuk kırılıyorsa, protein ve mineral alımınıza dikkat etmelisiniz. Yaz aylarında... [Devamı]

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  23 Mart 2014 - 14:16 - Okunma Sayısı :  2.330 views

    Ceviz sınav stresini azaltıyor Stresin azaltılması açısından antioksidanların tüketilmesi önerilebilir. Balık, ceviz, fındıkta bol miktarda bulunan Omega-3 yağ asitleri stresin azalmasına yardımcı olur. Son birkaç günde bir öğün balık tüketin. Maydanoz, ıspanak, karnabahar gibi sebzelerde bol miktarda bulunan C vitamini de antioksidandır. Günde 3- 4 porsiyon meyve ve sebze tüketmek gereklidir. Strese karşı etkin olan yumurta, süt, ıspanak, havuç,... [Devamı]

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  23 Mart 2014 - 01:04 - Okunma Sayısı :  1.993 views

  New York’taki Rockefeller Üniversitesi araştırmacıları, insan gözünün 10 milyon rengi, kulağının ise 500 bin sesi ayırt edebildiğini vurguladı. Daha önce insan burnunun sadece 10 bin kokuyu  algılayabildiği  sanılıyordu. İnsan burnunun kokuları nasıl ayırt ettiğini denemek için çimenden limona çok farklı türler içeren 128 koku molekülü kullandı. Koku moleküllerini onlu, yirmili ve otuzlu gruplar halinde karıştırarak çok sayıda farklı... [Devamı]

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  22 Mart 2014 - 03:31 - Okunma Sayısı :  2.044 views

  Lor peyniri yumuşak kıvama sahip, keçi ve koyun kaynaklı elde edilen ve taze tüketilebilen bir besin kaynağıdır. Kısa ömürlü olan tuzlu ve tuzsuz tüketilebilen İtalyanlara özgü bir peynir çeşididir .Ana vatanı İtalya olan bu peynir diğer bir adıyla da İtalya peyniri olarak da bilinmektedir.Lor peyniri düzenli olarak tüketildiğinde insan sağlığı üzerinde başta beyin ve göz hastalıkları olmak üzere MS hastalığı (multipl skleroz), Alzheimer ve Parkinson... [Devamı]

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  21 Mart 2014 - 02:48 - Okunma Sayısı :  3.425 views

Çocuklukta başlanmalı: Çocukluk dönemindeki beslenme diş sağlığı yönünden çok önemlidir. Kalsiyum, fosfor ve flor mineralleri yeterince alınmalı. Dişeti diş sağlığı ve sağlamlığı için gerekli olan C, A ve D vitamini eksikliği olmaması için süt, süt ürünleri ve taze meyveler yenmeli. 2 yaşından sonra çocuklara yalancı meme, biberon kullandırılmamalı. Fissür örtücülerle çocukların diş sağlığı desteklenmeli. Yılda iki kez kontrol: Birçok diş çürüğünün... [Devamı]

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  19 Mart 2014 - 19:22 - Okunma Sayısı :  2.414 views

Her yumurta 6-8 gram arası protein içerir. Aynı zamanda vitamin, çinko, demir ve kalsiyum vardır. Balık yağı, vücudunuz için önemli bir yardımcıdır. Metabolizmanıza hız kazandırır. Her tavukta 30 ile 100 gram arası protein bulunur. Kızartarak veya fırında pişirerek tüketebilirsiniz. Yulaf sağlıklıdır, lif, protein, mineral ve vitamin deposudur. Mutlaka yulaf tüketin. Ananasın içeriğinde proteini sindiren bromelein adlı bir enzim bulunur. Egzersiz sonrası, kahvaltıda,... [Devamı]

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  19 Mart 2014 - 05:02 - Okunma Sayısı :  2.172 views

    Elmanın kalp-damar rahatsızlığına karşı kullanılan ilaçlar kadar etkili olduğu ve bu ilaçların aksine hiçbir yan etkisi olmadığı ortaya kondu. Araştırmacılar, günlük en az bir elma tüketiminin özellikle kalp-damar rahatsızlıkları riskine daha açık olan 50 yaş üstü kişiler için faydalı olduğunu ifade etti. Günde bir doz alınan kolesterol düşürücü ilaçlar, İngiltere’de 9 bin 400 kalp krizi ve felç vakasını önleyebilecek etkiye sahipken,... [Devamı]

Ekleyen : KaKTüS - Tarih :  18 Mart 2014 - 04:52 - Okunma Sayısı :  1.997 views